2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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724 kcal
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지방: 18.28g | 단백질: 66.79g | 탄수화물: 69.57g.
아침 식사: Paistettu Kananmuna, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Valio Plus Rasvaton Maito, Suodatinkahvi. 점심 식사: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kokkikartano Broileripata. 저녁 식사: Valio Plus Rasvaton Maito, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Arla Kepeä Kadett 5%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. 간식/기타: Munax Pure Snack Berries, Arla Kepeä Kadett 5%, Ruisleipä. 더보기
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안정된 체중
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