2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
|
865 kcal
|
지방: 33.47g | 단백질: 53.29g | 탄수화물: 96.64g.
아침 식사: Лук, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Гречка с Мясом, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Хурма, Груша. 더보기
|
주 6.1 kg 증가하기
|