2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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662 kcal
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지방: 35.62g | 단백질: 21.63g | 탄수화물: 72.20g.
아침 식사: Salatalık, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Domatesler, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Elma. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. 간식/기타: Mandalina. 더보기
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주 5.8 kg 감소하기
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