2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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2166 kcal
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지방: 67.73g | 단백질: 73.43g | 탄수화물: 322.41g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Варенье, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья. 점심 식사: Бахетле Чизкейк Ассорти, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Майонез, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. 간식/기타: Ратибор Варенье Крыжовник. 더보기
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1384 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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