2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 69.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1797 kcal
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지방: 58.38g | 단백질: 59.06g | 탄수화물: 181.15g.
아침 식사: Trader Joe's British Style Crumpets, My Coffee, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Manapua. 저녁 식사: char sui, Panda Express Chinese Spare Ribs, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Beef and Broccoli. 간식/기타: Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
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211 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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