2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
|
2080 kcal
|
지방: 18.15g | 단백질: 189.30g | 탄수화물: 283.07g.
아침 식사: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harzer Harzer Käse, Mischbrot. 점심 식사: Mischbrot, 3 Glocken Buchstaben Nudeln, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|