2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1497 kcal
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지방: 42.41g | 단백질: 68.98g | 탄수화물: 215.94g.
아침 식사: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nescafe Classic, Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. 점심 식사: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Orek, White Rice. 저녁 식사: Filma Margarin, Sari Roti Roti Tawar (2), MEG Keju Serbaguna, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Kellogg's Coco Pops. 간식/기타: Dutch Indonesian Cheese Cookie, White Rice, Indonesian Tempeh Orek, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Pineapple, Mango, Grapes, Longans. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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