2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1636 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 209.29g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Linguiça de Frango Fina, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Tapioca de Queijo, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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jhonatanoliveira0098님의 체중기록
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