2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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2697 kcal
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지방: 45.32g | 단백질: 205.23g | 탄수화물: 347.76g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Riso Soffiato, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Pane Italiano, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Casa Bonelli Bresaola. 저녁 식사: Bontà di Stagione Risotto ai Funghi Porcini, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, OK Bio Cereal Stick Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, OK Bio Cereal Stick Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Multipower Protein Delight Salty Peanut, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Banana, Prozis Diet Bar Banana Muffin. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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