2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1682 kcal
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지방: 51.77g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 236.99g.
아침 식사: Cuetara Maria Cookies, Borden Lactose Free Milk , Banano, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Protemas Texturized Soy Protein, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Food Club Peanuts, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). 점심 식사: Repollo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Trader Joe's Microwavable Mac & Cheese. 간식/기타: Sabritas Japanese Peanuts. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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