2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
|
1444 kcal
|
지방: 65.18g | 단백질: 101.78g | 탄수화물: 119.32g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Курага, Мое Молоко 2,5%, Царь Геркулес. 점심 식사: Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сыр, Яйцо, Болгарский Перец, Капуста, Bravolli Булгур, Куриная Грудка. 저녁 식사: Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Лук, Конина. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|