2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
|
982 kcal
|
지방: 41.94g | 단백질: 91.68g | 탄수화물: 52.47g.
아침 식사: Nespresso Café. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 저녁 식사: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Omelete. 간식/기타: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Fit. 더보기
|
주 16.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|