2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 74.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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705 kcal
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지방: 28.02g | 단백질: 19.69g | 탄수화물: 96.24g.
아침 식사: Banana Frita, Cuscuz (Cozido), Banana. 점심 식사: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Calabresa, Tomates, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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2280 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 헬스 - 30 분, 런닝머신 - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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