2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1941 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 285.41g.
아침 식사: Tropical Fields Organic Crispy Coconut Rolls, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Avocados , Boiled Egg, Kroger Pumpernickel Rye Bread. 점심 식사: Pomegranate, Trader Joe's 100% Wild Blueberry Juice, Kite Hill Mushroom Ravioli, Koyo Tofu & Miso Ramen. 저녁 식사: Kiwi Star Kiwi , Honey , Sour Dough Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Peloponnese Kalamata Olives, Kite Hill Mushroom Ravioli. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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