2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1458 kcal
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지방: 104.29g | 단백질: 109.35g | 탄수화물: 23.30g.
아침 식사: Magnum Quattro Whey Protein (Vanilla). 점심 식사: Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Magnum Quattro Whey Protein (Vanilla). 저녁 식사: Pork Italian Sausage , Magnum Quattro Whey Protein (Vanilla). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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