2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
|
1657 kcal
|
지방: 60.93g | 단백질: 115.63g | 탄수화물: 166.54g.
아침 식사: Магнит Банан, Сарафаново Молоко 3,2%, Metro Chef Йогурт 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Картофель Тушеный с Курицей. 저녁 식사: Сухие Жареные Орехи Кешью, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Увелка Булгур , Брокколи, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Искренне Ваш Творог 9%. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|
 댓글
Приветики Давай на карантине будем худеть и вкусно есть ? Хочешь похудеть ? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: 🧁меню на каждый день пп 🧘🏽♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🥰мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89257200300 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
2021년 11월 1일 작성이: huDeikina
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|