2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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3806 kcal
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지방: 161.05g | 단백질: 209.76g | 탄수화물: 372.81g.
아침 식사: Melancia. 점심 식사: Bolo de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Palmito, Tomates, Rúcula, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Picanha, Varanda Ribeye Wagyu, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, President Queijo Coalho, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Milano Biagio Linguiça Calabresa com Rúcula e Parmesão. 저녁 식사: Pudim de Leite Condensado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Café, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, União Açúcar Refinado, Avaré Pingo de Leite, Growth Supplements Creatina. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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