2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1654 kcal
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지방: 56.09g | 단백질: 160.51g | 탄수화물: 113.38g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Natpaes Broa 7 Grãos. 점심 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Abobrinha Cozida, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Parboilizado Cozido. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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