2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1552 kcal
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지방: 44.89g | 단백질: 74.08g | 탄수화물: 213.13g.
아침 식사: Bauernbrot, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Lidl Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Delikatess Putensalami, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Ei. 저녁 식사: Dulano Geflügel-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Katenschinken, Bauernbrot, Müller Milch Reis Klassik. 간식/기타: Banane, Apfel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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