2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 51.3 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1047 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 54.04g | 탄수화물: 121.34g.
아침 식사: Cucumber, Lemon, Aquafina Water (16.9 oz), Honey , Green Tea, Huevos Rancheros. 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Cucumber, Lemon, Trader Joe's Candied Walnuts, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Au Bon Pain Apple Goat Cheese Salad. 저녁 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Lemon, Cucumber, Homemade Mini Pizza. 간식/기타: Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, Honey , Chamomile Tea (Brewed) , Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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