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E o resultado começou a aparecer
- 3kg em 7 dias .. 🎉🎉🎉
Fase de adaptação reduzindo os carboidratos para começar a alimentação LOW CARB, assim o organismo não sente tanto.
Estou muito satisfeita com o resultado !!!
Mantendo o foco no objetivo ..
Bora para mais uma semana 😊
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99.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1441 kcal
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지방: 95.41g | 단백질: 121.23g | 탄수화물: 26.72g.
아침 식사: Pilão Café, Ovo Frito. 점심 식사: Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Rabanetes, Subway Tomate, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Carne de Panela. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Juréia Pepino em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua, Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Perdigão Apresuntado Fatiado, Ovo Frito. 간식/기타: TORREXMO Pele Frita de Suino. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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