2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
|
2086 kcal
|
지방: 58.55g | 단백질: 168.45g | 탄수화물: 214.09g.
아침 식사: Embasa Salsa Catsup, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Huevo, Clara de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, FUD Salchicha de Pavo (50g). 점심 식사: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: Lala Leche Deslactosada Light, FUD Virginia Jamón de Pavo, Concha. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|