|
+200👍😂колории повысила уже до 1800.Зато не голодная😃
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
|
1731 kcal
|
지방: 73.99g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 189.60g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб 8 Злаков в Нарезку, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Тыква, Пшено. 점심 식사: Райт Салат из Перца с Томатами, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофель Отварной, Хлебопек Хлеб Восемь Злаков, Марти Грудинка Домашняя Соленая. 저녁 식사: Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Простоквашино Творог 2%, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Славянские Традиции Кефир 1,5%. 간식/기타: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Грейпфрут , Магнит Хурма, Окей Пирожок с Капустой, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
Спасибо Ленок за поддержку🌹🌹🌹
2021년 11월 1일 작성이: galochka1960
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|