2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
|
970 kcal
|
지방: 82.12g | 단백질: 49.45g | 탄수화물: 10.19g.
아침 식사: Яйцо, Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Nutiva Кокосовое Масло. 저녁 식사: Шампиньоны Жареные, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|