Daisy_Steiner님의 저널, 2021년 11월 1일

2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.0 kg 지금까지 감소한: 17.8 kg. 남은양: 9.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:

1053 kcal

지방: 40.91g | 단백질: 21.36g | 탄수화물: 171.39g. 아침 식사: Apples , Coffee. 점심 식사: Fresh & Easy Spiced Pumpkin Soup. 저녁 식사: Butternut Winter Squash (Frozen) , Apples . 간식/기타: Oil Popped White Popcorn , Walnuts, Blueberries , Nestle Kit Kat (Fun Size), Reese's 2 Peanut Butter Cups. 더보기

2942 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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