2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
|
1590 kcal
|
지방: 65.90g | 단백질: 136.13g | 탄수화물: 43.41g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Loose Protein Quäse, Gurke (mit Schale), Butter, Spiegelei. 저녁 식사: Heidelbeeren, Aperol Spritz, Gemischter Salat, Butter, Grüne Brechbohnen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 간식/기타: Vemondo Mandel Ungesüßt, Speckwürfel, Loose Protein Quäse. 더보기
|
|
222 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
diesusanneschmidt.1님의 체중기록
|