|
I'm looking forward to starting a new program this week. Shakes, yoga and walking! 🌞
|
96.0 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
|
1463 kcal
|
지방: 47.03g | 단백질: 99.06g | 탄수화물: 169.02g.
아침 식사: Orange, Shakeology Chocolate, Bananas . 점심 식사: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Strawberries . 저녁 식사: Butter , No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Compliments Vegetable Stir Fry, Minute Rice Whole Grain Brown Rice. 간식/기타: Snickers Mini Bar, Nestle Smarties (10g), Pure Protein Protein Bar. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|