2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1330 kcal
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지방: 60.35g | 단백질: 45.95g | 탄수화물: 148.68g.
아침 식사: Heinz Baked Beans , Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Kit Kat Kit Kat, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Cadbury Twirl (Pack), Co-Op Wholemeal Medium Sliced Bread, Butter. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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