2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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3988 kcal
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지방: 157.93g | 단백질: 169.67g | 탄수화물: 469.14g.
아침 식사: Aldi Avocado, Abrahams Räucherlachs, Milfina Butter , Bauernbrot. 점심 식사: Lackmann Teigtaschen mit Kartoffelfüllung. 저녁 식사: Galbani Büffelmozzarella, Riesa Makkaroni. 간식/기타: Riesa Makkaroni, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Scitec Nutrition Jumbo. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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