2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1505 kcal
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지방: 89.68g | 단백질: 55.72g | 탄수화물: 128.09g.
아침 식사: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Масло Подсолнечное, Сахар, Банан, Ореховые Истории Арахисовая Паста, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 저녁 식사: Lorado Маслины без Косточки , Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. 더보기
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1505 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 12 시간 52 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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