2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
|
1520 kcal
|
지방: 68.39g | 단백질: 118.26g | 탄수화물: 98.25g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Счастье Пралине с Абрикосовыми Косточками, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 3,5%, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Heinz Кетчуп с Горчицей, ГП_Куриные Котлеты с Зеленью в Духовке. 저녁 식사: Вино Сухое, Махеевъ Хрен Столовый, Вьетконг Манго Сушеное, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, ГП_Капуста, Тушеная с Грибами. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожный Десерт, Чай, Магнит Помело. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|