2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
|
1241 kcal
|
지방: 59.75g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 104.34g.
아침 식사: Rührei, Kaffee, Avocados, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Pesto, Bürger Spinat Maultaschen. 저녁 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harzer Harzer Käse, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 간식/기타: Erdnüsse mit Schale, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Obstsalat. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|