2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1005 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 62.04g | 탄수화물: 80.65g.
아침 식사: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Мастер Сливочный. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. 간식/기타: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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