2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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2314 kcal
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지방: 102.85g | 단백질: 118.95g | 탄수화물: 224.71g.
아침 식사: Mandarine, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Bellasan Pflanzencreme, DM Bio Erdnussmus, Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art. 간식/기타: Ja! Mini Hörnchen , Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 32%, ültje Kessel Nüsse Paprika, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Choco Bistro Mini Karamell Waffeln, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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안정된 체중
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