|
После вчерашней тренировки ягодичные болят😅Вот что значит сделать новую технику и прочувствовать всю работу мышц
|
44.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
|
1723 kcal
|
지방: 56.08g | 단백질: 55.37g | 탄수화물: 272.89g.
아침 식사: Своя Лінія Мед, Айва, Миндаль, Славия Молоко 2,6%, Тыква, Хуторок Пшено. 점심 식사: Зеленые Оливки, Руккола, Пекинская Капуста, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Яичный Белок, Яичный Желток, Морковь, Добряна Сыр Сулугуни, Славия Молоко 2,6%, Укроп, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Цветная Капуста. 저녁 식사: Felix Арахисовая Паста, Felix Арахисовая Паста, Start Сухой Завтрак Зерновой, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Морковь, Фрукты Груша, Айва, Яблоко, Aumi Кешью Паста. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|