2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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2093 kcal
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지방: 51.06g | 단백질: 92.67g | 탄수화물: 265.03g.
아침 식사: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Milchkaffee, Roggenmischbrot, Marmelade. 점심 식사: Bratensoße, Bofrost Dicke Bohnen, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Blätterteig, Schwarze Oliven, Milbona Gouda Mittelalt, Roggenmischbrot. 간식/기타: Milchkaffee. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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