2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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3371 kcal
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지방: 95.42g | 단백질: 142.06g | 탄수화물: 471.29g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Сахар. 점심 식사: Белый Хлеб, Кофемания Хлеб Черный, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки. 저녁 식사: Пепси Пепси, Миндаль Миндаль, Twix Конфета , Сгущенка, Плов с Курицей, Белый Хлеб, Сахар. 간식/기타: Сахар, От Мартина Тыквенные Семечки. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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