2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
|
2340 kcal
|
지방: 143.44g | 단백질: 88.30g | 탄수화물: 180.23g.
아침 식사: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мёд, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Nutbutter Паста из Жареного Кешью, Банан, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Селяночка Манная Крупа. 점심 식사: Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Избенка Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Творог 5%. 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 더보기
|
안정된 체중
|