2009년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 4일:
|
1411 kcal
|
지방: 92.68g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 95.88g.
아침 식사: Truvia Nature's Calorie-Free Sweetener, half and half, coffee, vegetable juice low sodium, Hot Scrambled Tofu. 점심 식사: Vegetarian Chili with Avocado Salsa. 저녁 식사: water, Zucchini Hash Browns, Turkey and Cheese Stuffed Pepper, Parmesan Chips. 간식/기타: balsamic vinegar, Thick Chocolate Milkshake with Sugar Free Chocolate Syrup, water, truvia, half and half, smart balance peanut butter, celery, Truvia Nature's Calorie-Free Sweetener, olive oil, mozzarella, tomato, cucumber. 더보기
|
|
2278 kcal
|
운동:
운전 - 7 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 스탠딩 - 5 시간, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 5 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 스트레칭 (요가) - 18 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|