2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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2019 kcal
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지방: 102.53g | 단백질: 87.58g | 탄수화물: 187.11g.
아침 식사: Сырная лепешка, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Батон, Омлет с Молоком. 점심 식사: Яйцо, Макароны Отварные, Макароны по флотски. 저녁 식사: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Ламанчо, Крабовый салат, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. 간식/기타: Крабовый салат. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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