meer27님의 저널, 2021년 11월 1일

2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.9 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 12.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:

2748 kcal

지방: 108.11g | 단백질: 108.19g | 탄수화물: 188.50g. 아침 식사: Bovril Beefy, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Stork Country Spread Medium Fat. 점심 식사: Clover Butro, Brie Cheese , Ciabatta, Woolworths Carb Clever Flaxseed & Pumpkin Seed Crackers. 저녁 식사: Chicken Pasta. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기

200 kcal

운동: Flamenco dancing - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

주 6.3 kg 증가하기

5명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

meer27님의 체중기록

전체 내역보기

meer27님의 저널, 2021년 11월 1일

댓글달기

meer27님의 체중기록