2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1098 kcal
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지방: 38.83g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 105.19g.
아침 식사: Aerzener das Pure, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Edeka Eiweiß Held, Tomaten, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. 점심 식사: Primana Thai-Curry. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 간식/기타: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Kinder Schokolade, Mandarine. 더보기
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안정된 체중
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