2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
|
1178 kcal
|
지방: 43.90g | 단백질: 42.53g | 탄수화물: 160.58g.
아침 식사: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Otak-Otak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Brownies. 간식/기타: Kopi Luwak White Koffie Original. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|