2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1171 kcal
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지방: 56.08g | 단백질: 65.63g | 탄수화물: 102.42g.
아침 식사: 全聯 香蒜麵包, 光泉 全脂鮮乳. 점심 식사: 光泉 全脂鮮乳, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 奕順軒 提拉奶凍捲. 저녁 식사: 美味堂 滷味拼盤, 全聯 冰糖銀耳桂圓, 光泉 全脂鮮乳. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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