2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1281 kcal
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지방: 98.06g | 단백질: 133.49g | 탄수화물: 59.32g.
아침 식사: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 微笑全麥佛卡夏, 黑咖啡, 紐西蘭花生醬@@. 점심 식사: 高麗菜, 雞翼, 奧利塔 玄米油, 韭菜, 豆芽菜. 저녁 식사: 味噌湯, 大漢 傳統板豆腐, 鮭魚, 白切雞, 豬耳朵, 奧利塔 玄米油, 空心菜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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