2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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982 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 75.92g | 탄수화물: 53.13g.
아침 식사: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, D'Orsogna Premium Leg Ham, Fried Egg , Black Tea, Woolworths Feta & Spinach Chicken Sausages. 점심 식사: Toasted Mixed Grain Bread, Red Tomatoes , Avocado, Cheddar Cheese . 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Curry Sauce, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Brandy. 더보기
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안정된 체중
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