2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1240 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 133.23g.
아침 식사: Telur Rebus, Tempe Bacem, Pisang, Pepaya. 점심 식사: Tempe Mendoan, Sinti Sambel Pecel, Kubis, Kecambah, Bayam. 저녁 식사: So Nice Sosis Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Wortel, Kembang Kol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Sari Roti Roti Sobek Coklat. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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