2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 63.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1925 kcal
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지방: 117.42g | 단백질: 166.96g | 탄수화물: 40.12g.
아침 식사: Chobani Fit Passion Fruit. 점심 식사: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . 저녁 식사: Fountain BBQ Sauce, Coles Beef Sausage, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). 간식/기타: Cadbury Picnic Ice Cream. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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