2014년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 14일:
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2228 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 65.93g | 탄수화물: 403.60g.
아침 식사: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Lemon Juice, Kelp Seaweed, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Millet, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Cinnamon, Fennel Seed, Blueberries, Water, Raisins. 점심 식사: Banana, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Trader Joe's 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Bakery Fresh Molasses Cookies. 저녁 식사: Honey, Lemon Juice, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Turmeric (Ground), Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, Frieda's Dried Tart Cherries. 간식/기타: Haldiram's Navrattan. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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