2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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2601 kcal
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지방: 62.40g | 단백질: 115.90g | 탄수화물: 212.44g.
아침 식사: Dulano Katenschinken Gewürfelt, Rührei, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Baguette, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Purland Rinderminutensteak. 저녁 식사: Krombacher Hell. 간식/기타: Lorenz Erdnussflips. 더보기
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5127 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, TV 시청 - 10 시간, 마사지 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 가사 - 4 시간, 계단오르기 - 30 분. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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